HORARIOS CLASES YOGA CURSO 2020/21


Las sesiones consisten en una secuencia suave de movimientos y estiramientos (Asanas), junto con el aprendizaje y aplicación de diversas técnicas de relajación (Savasana) y respiración (Pranayama).

A lo largo de la sesión, se va consiguiendo de forma gradual y progresiva, un agradable estado de sosiego, calma y descanso, que hace que sea muy recomendable su practica para cualquier persona, pero especialmente para todas aquellas que se sientan aquejadas de cualquier trastorno derivado del estrés del día a día. 

Sesiones de hora y media. 
Grupos reducidos máximo 8 personas.
Local de 200m2
Se garantizan todas las medidas de seguridad de higiene y distancia entre personas.


HORARIOS CLASES :


LUNES 18:30h-19:30h:
" RELAJACIÓN CONSCIENTE"
Para aprender a relajarte, es una técnica sencilla y eficaz, utilizando la conexión entre el cuerpo y la mente. 
Profesora: Sonia Martín 

LUNES 20:30h-22:00h
" YOGA"
Profesor: Fernando Martín 

MARTES 18:30h-20:00h:
" YOGA Y MEDITACIÓN "
Indicado si tienes experiencia en la práctica de yoga y quieres integrar un trabajo psíquico y meditativo durante la misma. Aprende a tomar conciencia del contenido mental a través de la observación interna y la presencia durante la práctica.

MIÉRCOLES: 10:00H-11:30H
"YOGA"
Profesora: Sonia Martín 

MIÉRCOLES 20:45H-22:15H
"YOGA"
Profesor: Fernando Martín 

JUEVES 18:30H-20:00H
"YOGA"
Profesora: Sonia Martín 

JUEVES 20:30H-21:30H
"MEDITACIÓN VEDANTA"
Profesora: Sonia Martín 

VIERNES 9:30H-11:00H
"YOGA"
Profesor: Fernando Martín 

VIERNES 20:30H-22:00H
“YOGA"
Profesor: Fernando Martín 

SÁBADOS:

"YOGA ON LINE"

" TALLER DE CHAKRAS"


*Comienzo del curso el martes día 15 de Septiembre
Reserva tu plaza en Whatsapp 644969930

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